Category Le nostre attività

Spinning

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su  bicicletta fissa. Nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada(indoor cycling), subisce un’evoluzione tecnica grazie al personal trainer di Los Angeles Johnny G. Si pratica a varie velocità di pedalata, con l’ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata...

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Body building- Cardio fitness

Body building e cardio fitness due attività perfette per chi vuole tenersi in forma senza vincoli di orario. Sotto la guida costante dell’istruttore potrete ritrovare il benessere attraverso una sana attività aerobica e risvegliare i vostri muscoli con una mirata  attività agli attrezzi.

 

 

 

 

 

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