Category Le nostre attivitĂ 

Ginnastica ritmica

La Ginnastica Ritmica è una disciplina sportiva che fonde la danza con la ginnastica. In essa quindi si troveranno insieme elementi propri della danza (salti,equilibri e pivot) con elementi acrobatici (ruote, rovesciate, ecc) e la maestria nell’utilizzo dei piccoli attrezzi (funicella, palla, cerchio, clavette e nastro)...

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Zumba

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensitĂ  variabile...

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Balli Latino Americani

BALLI LATINO AMERICANI   Studiare questo tipo di balli da la possibilità di tenersi in forma divertendosi.
Si possono eseguire sia in coppia, sia come ballo di gruppo, fanno parte di questa famiglia la Rumba– il Cha cha cha– il Tango– il Paso doble e il Jive (questi balli sono utilizzati anche nei campionati  a livello agonistico quindi hanno subito una grande evoluzione e perfezionamento e i...

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Pilates

Il pilates un’attivitĂ  innovativa anche se molto antica: è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone). Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui esso incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli...

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